Памятка по здоровому образу жизни
Памятка для учащихся по формированию привычки к здоровому образу жизни №1 Если ты хочешь быть здоровым и успешным сегодня и завтра, не забывай выполнять эти простые действия, которые помогут достичь результатов не только в сохранении своего здоровья, но и в учении, общении с друзьями и просто в жизни. - Вставай всегда в одно и тоже время! - Основательно умывай лицо и руки, неукоснительно соблюдай правила личной гигиены! - Утром и вечером тщательно чисти зубы! - Проводи достаточное количество времени на свежем воздухе, занимаясь спортом! - Совершай длительные прогулки! - Одевайся по погоде! - Делай двигательные движения в перерывах между выполнением домашних заданий! - Не бойся физических нагрузок, помогай дома в хозяйственных делах! - Занимайся спортом, учись преодолевать трудности! Памятка для учащихся по формированию привычки к здоровому образу жизни №2 Ребята! С каждым годом растет количество людей потерявших зрение. К ним относятся как взрослые, так и дети. Человек должен бережно относиться к бесценному дару природы – зрению и беречь его. Эти правила помогут вам. Повесьте их на самом видном месте и не забывайте, что простые правила продлевают активную деятельность ваших глаз! - Читайте и пишите при хорошем освещении! - При ярком солнечном свете надевайте солнечные очки! - Не проводите много времени у компьютера и телевизора! - Берегите свои глаза от ударов и уколов, различных травм! - При выполнении заданий, связанных с напряжением зрения, делайте гимнастику для глаз! - Своевременно обращайтесь к врачу! - Не стесняйтесь носить очки, если в этом есть необходимость
|